赤いナツメヤシ、白いキクラゲ、さらには種のスープの作り方

ナツメヤシ、トレメラ、ハスの種子のスープの作り方

最近、ナツメヤシ、トレメラ、ハスの実のスープがその豊富な栄養と滋養強壮効果でインターネット上で話題になっています。特に秋から冬にかけて、このスープは乾燥を潤し、肺を養う効果があると高く評価されています。以下は、過去 10 日間にインターネット上で話題になったナツメヤシ、トレメラ、蓮の実のスープに関するコンテンツと、詳しい調理方法をまとめたものです。

1. ネットワーク全体のホットなトピックとホットなコンテンツ

2. ナツメヤシ、トレメラ、ハスの種子のスープの効果

1.肺に潤いを与え、咳を和らげる：トレメラ・フシフォルミスには天然植物ガムが豊富に含まれており、肺に効果的に潤いを与えます。

2.美しさと美しさ：赤いナツメヤシと白いキクラゲの組み合わせがコラーゲンの合成を促進します。

3.神経を落ち着かせ、睡眠を助ける：蓮の実は心を落ち着かせ、神経を落ち着かせる効果があり、不眠症の方に適しています。

4.血液に栄養を与え、気を補充します: 赤いナツメヤシは、気と血の欠乏を改善できる伝統的な血液を強化する食品です。

3. ナツメヤシ、トレメラ、ハスの実のスープの作り方

製造手順:

1.準備：白キクラゲを冷水に2時間浸し、完全に浸した後、根を取り除き、細かく裂きます。

2.取り扱い食材：赤いナツメヤシの種を洗って取り除き、ハスの種を洗います（乾燥したハスの種は事前に30分間浸す必要があります）。

3.シチューの工程：すべての材料をキャセロールに入れ、水を加え、強火で沸騰させた後、弱火にして1.5時間煮ます。

4.仕上げの調味料：最後に氷砂糖を加えて味を整え、氷砂糖が完全に溶けたら火を止めます。

4. 調理のヒント

1. ゼラチンをよりよく保存するために、トレメラを浸すときは冷水を使用してください。

2. 鍋がくっつかないように、煮込む過程で時々かき混ぜてください。

3. 濃いめの味がお好みの場合は、煮込み時間を適宜延長してください。

4. 虚弱体質の人は生姜のスライスを少量加えてもよい。

5. 食べ物の提案

1. 週に2〜3回、午後または夕方に摂取するのが最適な時間帯です。

2. 糖尿病患者は氷砂糖の代わりに砂糖代替品を使用できます。

3. 冷蔵庫で2〜3日保存可能ですが、今すぐ調理してお召し上がりいただくことをお勧めします。

この伝統的な健康スープは簡単に作れるだけでなく、栄養価も高く、家族全員に適しています。この乾季には、ナツメヤシ、トレメラ、ハスの種のスープを入れた温かい鍋を自分や家族のために煮込むのもいいでしょう。これは体と心を温めるだけでなく、見た目にも栄養を与えてくれます。